ଯୋଗୀ କହିଲେ ଆପଣ କଣ ବୁଝନ୍ତି? ଶ୍ୱେତ କିମ୍ବା ଗୈରିକ ବସ୍ତ୍ର ପରିହିତ, ମଥାରେ ତିଳକ-ଚନ୍ଦନ, ଶ୍ମଶ୍ରୁଭରା ମୁଖମଣ୍ଡଳ, ସାଦାସିଧା ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଯୋଗୀ କି? ଏପରି ବ୍ୟକ୍ତି ଜଣେ ଯୋଗୀ ହୋଇପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏପରି ବାହ୍ୟ ବେଶଧାରୀ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଯୋଗୀ କୁହାଯାଏ ନାହିଁ ।
ପିଣ୍ଡ ଓ ବ୍ରହ୍ମାଣ୍ଡ
ଯୋଗର ଅର୍ଥ ହିଁ ଯୋଗ । ଯେଉଁ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜ ଅନ୍ତର ଓ ବାହ୍ୟ ପ୍ରକୃତି ମଧ୍ୟରେ ଉତ୍ତମ ସମନ୍ୱୟ ରକ୍ଷା କରିପାରନ୍ତି, ପଞ୍ଚଭୂତର ପିଣ୍ଡ (ଶରୀର) ଓ ପଞ୍ଚଭୂତର ବ୍ରହ୍ମାଣ୍ଡ ( ବିଶ୍ୱ)କୁ ସମାନ ନଜରରେ ଦେଖିପାରନ୍ତି, ନିଜକୁ ବ୍ୟବସ୍ଥିତ କରିବା ସହ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ ଓ ପ୍ରଶାନ୍ତ ରହିପାରନ୍ତି, ତାଙ୍କୁ ହିଁ ଯୋଗୀ କୁହାଯାଏ ।
ସ୍ରଷ୍ଠାଙ୍କ ସୃଷ୍ଟିରେ ପ୍ରତିଟି ଜୀବନ ପାଇଁ ସମାନ ଆଧାର ରହିଛି । ଆମ ଶରୀର ଯେପରି ଜୀବନ୍ତ, ବ୍ରହ୍ମାଣ୍ଡ ମଧ୍ୟ ସେହିପରି ଜୀବନ୍ତ । ଆମ ଶରୀରରେ ୭୨ ପ୍ରତିଶତ ଜଳ, ୧୨ ପ୍ରତିଶତ ସ୍ଥଳ, ୬ ପ୍ରତିଶତ ବାୟୁ, ୪ ପ୍ରତିଶତ ଅଗ୍ନି ଓ ଅବଶିଷ୍ଠାଂଶ ୬ ପ୍ରତିଶତ ଶୂନ୍ୟତାରେ ଭରିଥିବାବେଳେ ବ୍ରହ୍ମାଣ୍ଡ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସମାନ ଆଧାର ଗ୍ରହଣ କରିଛନ୍ତି ସୃଷ୍ଟିକର୍ତ୍ତା । ଜୀବନକୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପାଇଁ ଶକ୍ତିର ଉତ୍ସକୁ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତରରେ ସ୍ଥାନ ଦେଇଛନ୍ତି ସ୍ରଷ୍ଠା ।
ଯୋଗସୁତ୍ରରେ ଯୋଗ ସାଧକଙ୍କ ପାଇଁ ଉତ୍ତମ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ରହିଛି । ବ୍ରହ୍ମଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ଓ ଗୃହସ୍ଥଙ୍କ ପାଇଁ ଯୋଗସୁତ୍ରରେ ଭିନ୍ନ ମାର୍ଗ ରହିଛି । ଯୋଗ ସାଧକ ନିଜ ଶରୀର, ମନ ସହିତ ନିଜ ଭାଗ୍ୟ ନିର୍ମାଣକୁ ସ୍ୱକାର୍ଯ୍ୟ ଭାବେ ଗ୍ରହଣ କରିଥାନ୍ତି । ପ୍ରକୃତି ପ୍ରତି ସେମାନଙ୍କ ମନରେ ସର୍ବଦା ଏକ ଶ୍ରଦ୍ଧାଶୀଳ ଭାବନା ଜାଗ୍ରତ ରହିଥାଏ ।
ଯୋଗ ଶରୀରରେ ସନ୍ତୁଷ୍ଟି ଓ ମନରେ ଭରିଥାଏ ପ୍ରସନ୍ନତା
ଦିନର ୨୪ ଘଣ୍ଚା, ବର୍ଷର ୩୬୫ ଦିନ ସୁଖରେ ବିତାଇବା ସମ୍ଭବ କି ? କେଇ କ୍ଷଣ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ ଓ ବର୍ତ୍ତମାନର ଆପଣଙ୍କ ଭିତରେ ଏପରି କଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ ରହିଛି ନିଜେ ହିଁ ବିଚାର କରିନିଅନ୍ତୁ । ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣ ସକାଳୁ ଉଠନ୍ତି, ଦୁନିଆକୁ ଦେଖନ୍ତି । ସଂସାରରେ ସ୍ରୋତରେ ନିଜକୁ ହଜାଇ ଦିଅନ୍ତି । ନିଜ କର୍ମ ସମ୍ପାଦନ କରନ୍ତି । ପୁଣି ରାତି ଆସେ ଆପଣ ନିଦ୍ରା ଯାଆନ୍ତି । ଏହି ଧାରାବାହିକ ଜୀବନ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରତି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ଆପଣ ସୁଖ ଖୋଜନ୍ତି । କେହି ଜଣେ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଶଂସା କଲେ ଆପଣ ଖୁସି ହୁଅନ୍ତି । କୌଣସି ସଫଳତା ପ୍ରାପ୍ତି ଆପଣଙ୍କୁ ଖୁସି କରେ । କେହି ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ପାଇଲେ ଆପଣ ନିଜ ଭିତରେ ଖୁସି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ।
Also Read: Science-Based Benefits of Yoga: ପରିବର୍ତ୍ତନ ନୁହେଁ, ମନ ଓ ଶରୀରର ପୁନଃ ନିର୍ମାଣ କରେ ଯୋଗ
ଆତ୍ମଗୁରୁ ସନ୍ଧାନ
ଅର୍ଥାତ ଆପଣ ଖୁସି ହେବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରନ୍ତି । ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର କିଛି ଆଚ୍ଚରଣ ଓ ଉଚ୍ଚାରଣ ଆପଣଙ୍କୁ ଖୁସି କରିବାରେ ସମର୍ଥ ହୋଇପାରେ । କିନ୍ତୁ ଖୁସି ଆପଣ କେଉଁଠୁ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି; ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତରରୁ କିମ୍ବା ବାହାରୁ ?
ଏପରିକି ଅନେକ ସମୟରେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସମ୍ପାଦିତ ସେହି ସମାନ କ୍ରିୟା ଆପଣଙ୍କୁ ସମାନ ଖୁସି ଦେଇପାରେନାହିଁ କାହିଁକି ?
ସୁଖ ଏକ ଅନୁଭବ । ଯାହା ଆମ ଅନ୍ତରର ସର୍ବାଧିକ ଇପସିତ । ଅନ୍ୟ ଯେକୌଣସି ଅନୁଭବ ପରି ସୁଖର ସନ୍ଧାନ କରିବାକୁ ହେଲେ ସର୍ବପ୍ରଥମେ ଆମକୁ ଅର୍ନ୍ତମୁଖି ହେବାକୁ ପଡ଼ିବ । ନିଜ ଭିତରେ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ ରହିପାରିଲେ ହିଁ ସେହି ଇପସିତ ଅନୁଭବକୁ ଆଉ ଖୋଜିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ ବରଂ ସୁଖ ଆମ ଜୀବନର ବାହ୍ୟିକ ପରିଚୟ ବନିଯିବ । ସୁଖୀ ହେବା ଏକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଓ ମନୋଭାବ ଯାହା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପ୍ରତି ଆମର ମନୋଭାବ ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ।
ଚେତନା ସୃଷ୍ଟିକୁ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରେ । ଆମ ଭାବନା ହିଁ ଆମକୁ ସୁଖି କିମ୍ବା ଦୁଃଖି କରେ । ଯେଉଁ କାଳଖଣ୍ଡରେ ଆମେ ଜୀବନ ଧାରଣ କରନ୍ତି, ଆମ ଅଜାଣତରେ ସମୟର ପ୍ରତିଟି ପରିବର୍ତ୍ତନର ସୂଚନା ଆମ ଶରୀର ମନେ ରଖିପାରେ । ଆମର ସମସ୍ତ ଭାବନା ଜୀବନରେ ଯାହା ଘଟୁଛି ତାହା ସହିତ ଅନୁରୂପ ଅଟେ ।
Also Read: Yoga for Beginners at Home: ଯୋଗ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଜରୁରୀ ସତର୍କତା ଓ ସାବଧାନତା
ପ୍ରାପ୍ତିର ଗୁପ୍ତସୁତ୍ର
ପ୍ରକୃତ ସୁଖ ହାସଲ କରିବା ଏବଂ ପ୍ରକୃତରେ ସୁଖୀ ହେବା ପାଇଁ କେବଳ ଆଶାବାଦୀ ଚିନ୍ତାଧାରା ଗ୍ରହଣ କରିବା ମଧ୍ୟରେ ବହୁତ ବଡ଼ ପାର୍ଥକ୍ୟ ରହିଛି । ଆମକୁ ସମସ୍ତ ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ କରିବାର ଦୃଷ୍ଟିକୋଣକୁ ପ୍ରଥମେ ଆପଣାଇବାକୁ ପଡ଼ିବ।
ସମସ୍ତେ ସର୍ବଦା ସୁଖୀ ହେବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି ଓ ପ୍ରତି କ୍ଷଣରେ କିନ୍ତୁ ଏହା କରିବା ଏକ ଅସମ୍ଭବ କାର୍ଯ୍ୟ ପରି ଅନୁଭୂତ ହୋଇଥାଏ । ଯୋଗ ହେଉଛି ସେହି ସରଳ ଏବଂ ଅବିଶ୍ୱାସନୀୟ ଭାବରେ ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଅଭ୍ୟାସ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ, ଯାହାକୁ ଆପଣ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସମ୍ଭାବନା ସୃଷ୍ଟି ହେବା ନିଶ୍ଚିତ ।
ନିୟମିତ ଯୋଗାଭ୍ୟାସ ପରେ ଶରୀରରେ ଚତୁଃଉତ୍ସରୁ ଶକ୍ତି ଜାଗ୍ରତ ହୋଇଥାଏ । ଶରୀରରେ ପ୍ରସନ୍ନତାର ଆଭା ପରିଲକ୍ଷିତ ହେବା ସହ ଶରୀରରେ ପ୍ରତିଟି ଅଂଶରେ ଆନନ୍ଦ ବିରାଜମାନ କରେ । ସେହିପରି ମନରେ ଶାନ୍ତି ପ୍ରାପ୍ତି ଯୋଗୁ ଖୁସି ଭାବନା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ । କେବଳ ଶରୀର ଓ ମନ ନୁହେଁ, ଭାବନାରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରେମ ଓ କରୁଣା ଉଦ୍ରେକ ହୋଇଥାଏ । ଯାହା ପ୍ରଭାବରେ ଜୀବନୀ ଶକ୍ତି ଜାଗ୍ରତ ହୋଇଥାଏ । ଯାହାପରେ ଜୀବନରେ ସୁଖ ଓ ପରମାନନ୍ଦ ପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇଥାଏ ।
Also Read: Confusion to Conclusion: କିପରି ଓ କେଉଁଠୁ ଆରମ୍ଭ କରିବେ ଯୋଗ? ପ୍ରଥମେ କଣ କରିବେ
The Body and the Universe - Secrets of Self-Guru Search and Attainment
Who is Yogi? Is he a yogi who wears white or ochre clothes, has tilak-Chandan on his head, has a clean face, and eats plain food? Such a person may be a yogi, but such an outward appearance is not called a yogi.
Body and the Universe
Yoga means yoga. A person who can maintain a good harmony between his inner and outer nature, can see the five elements or Panchbhata pinda (body) and the Brahmanda (universe) with the same eye, can regulate himself, and remain contented and peaceful, is called a Yogi.
Every life has the same basis in the Creator's creation. As our body is alive, so is the universe. 72 percent of our body is water, 12 percent is earth, 6 percent is air, 4 percent is fire and the remaining 6 percent is void, while the creator has adopted the same basis for the universe. The creator has also placed the source of power within to control life.
The Yoga Sutras contain excellent guidance for yoga practitioners. There are different paths in the Yoga Sutras for the celestial and the householder. A yoga practitioner takes it for granted that he creates his own destiny with his body and mind. They always have a reverent feeling towards nature.
0 Comments